innhold:
- Kan tinnitus bli kurert?
- Hvordan håndtere ringing i ørene på grunn av tinnitus
- 1. Lær inn og ut av tinnitus
- 2. Bruk et høreapparat
- 3. Unngå veldig høye lyder
- 4. Ikke bruk detbomullspinne å rengjøre ørene
- 5. Unngå bruk av medisiner eller alkohol
- 6. Reduser betennelse og kronisk stress
Har du noen gang følt en kontinuerlig ringing i ørene? Hvor ille er det? Skjer det kontinuerlig? Det er mulig at du har tinnitus. Tinnitus er definert som oppfatning av støy eller ringing i ørene, noen tolker også det som å høre en lyd i øret som ikke er fra utsiden av øret. Nå, for å overvinne ringen i ørene på grunn av tinnitus, kan du prøve følgende seks metoder.
Kan tinnitus bli kurert?
De fleste tinnitus tilfeller er dessverre vanskelig å behandle. Faktisk kan noen ganger alvorlig tinnitus ikke behandles slik at den er permanent. Du kan imidlertid redusere symptomer som føler seg forstyrrende på ulike naturlige måter.
Hvordan håndtere ringing i ørene på grunn av tinnitus
1. Lær inn og ut av tinnitus
Ringende ører på grunn av tinnitus kan få deg til å føle deg engstelig eller forstyrret hele tiden. Vanligvis vil du føle deg enda mer ubehagelig fordi du ikke har forstått de intricacies av tinnitus. For eksempel, hva som forårsaker det, og hvorfor du burde oppleve dette.
Derfor, lære mer om problemet med tinnitus kan hjelpe deg med å overvinne ørene i ørene godt. Det første trinnet er å se en lege. Etter det, konsulter den beste måten å håndtere symptomer på tinnitus. Du kan også bli med i samfunnet av personer med tinnitus for å dele sine erfaringer og tips for å leve med dette hørselstapet.
2. Bruk et høreapparat
Bruk av spesielle høreapparater kan bidra til å stanse uønskede lyder og kan bidra til å redusere tinnitus. Dette verktøyet er beregnet for pasienter med tinnitus er kjent som begrepetmaskerende høreapparat.Rådfør deg alltid med legen din for å finne ut hvilken type høreapparat som passer best for din tilstand.
3. Unngå veldig høye lyder
Eksponering for lyder som er for høye kan føre til hørselstap (døvhet) og andre øreproblemer. Høye lyder, inkludert tung motorlyd eller konstruksjonsutstyr, skudd, bilulykker eller høye konserter kan utløse akutt tinnitus. Dette kan imidlertid forsvinne noen dager etter saken. Lyder mindre enn 75 dB (selv etter langvarig eksponering) forårsaker ikke øreproblemer eller tinnitus, men lyd over 85 dB kan forårsake hørselstap og andre øreproblemer.
Hold derfor volumet når du hører på musikk eller ringer, ikke bli for høy eller for lang. Spesielt hvis du bruker denøretelefonellerhodetelefoner.
4. Ikke bruk detbomullspinne å rengjøre ørene
For å overvinne ringen i ørene bruker mange mennesker det umiddelbart bomullspinne fordi de tror det er skitt som tetter ørene. Selv ombomullspinne Det er i fare for å forårsake øreplugger, øreinfeksjoner og øreskade.
Earwax virker for å beskytte øregangen ved å fange smuss og bakterier. bruk bomullspinnei stedet kan det skyve smuss inn i øret dypere.
For å unngå irritasjon eller fare for det indre øret, sett ikke noe i øregangen. Dette vil ikke bidra til å overvinne ringen i ørene. Det er bedre å gå direkte til legen og spør legen om å rense ørene.
5. Unngå bruk av medisiner eller alkohol
Studien fant at noen stoffer, kan få tinnitus symptomer bli verre. For eksempel smertestillende midler. I tillegg kan røyking og forbruk av alkoholholdige drikker også gjøre tinnitus verre. Legemidler som er i fare for å forårsake øreskade og utløse tinnitus inkluderer:
- Antibiotika: polymyxin B, erytromycin, vancomycin og neomycin
- Kreftmedisiner: mekloretamin og vincristin
- Diuretika: bumetanid, etakrynsyre eller furosemid
- kinin
- antidepressiva
- Aspirin i høye doser
6. Reduser betennelse og kronisk stress
Betennelse i kroppen kan øke risikoen for øreproblemer, som øreinfeksjoner, hørselstap og svimmelhet. Selvbetennelse kan oppstå når kroppen prøver å bekjempe sykdommer eller utenlandske organismer som har potensial til å skade helsemessige forhold.
Overdreven stress kan også forverre symptomene på tinnitus ved å endre hjernens reaksjon når det høres støy i øret. Unhealthy spise mønstre, dårlig livsstil, og også kan redusere immunitet og påvirke nerveskader, allergier og øreproblemer.
Derfor er en av de beste måtene å håndtere kontinuerlig ringing i ørene på grunn av tinnitus, å lede en sunn livsstil. For eksempel ved å opprettholde helse, konsumere næringsrik mat, trene regelmessig, administrere stress og få nok hvile.
