innhold:
- Medisinsk video: What is Borderline Personality Disorder?
- Behandlingsmuligheter for å behandle binge spiseforstyrrelser
- 1. Kognitiv atferdsterapi (CBT)
- 2. Interpersonell psykoterapi (IPT)
- 3. Dialektisk atferdsterapi (DBT)
- 4. Vekttap terapi
- 5. Stol på narkotika
- Foruten behandling, disse tipsene for å håndtere binge spiseforstyrrelser
Medisinsk video: What is Borderline Personality Disorder?
Binge eating disorder (BED) er et spiseforstyrrelsesavvikssyndrom. Når folk opplever en binge eating disorder, vil de spise i store deler og kan ikke kontrollere når de skal stoppe. Hvis de ikke er merket av, vil folk som har en vane med binge-spising, oppleve alvorlige helseproblemer. Likevel kan denne spiseforstyrrelsen bli overvunnet uansett. Det er flere behandlinger og behandlinger som kan gjøres for å overvinne binge eating.
Behandlingsmuligheter for å behandle binge spiseforstyrrelser
Pleie og behandling for å behandle binge spiseforstyrrelse avhenger av årsak og alvorlighetsgrad. Det er mange behandlingsalternativer som kan gjøres. Noen kan bare trenger å gjøre en behandling, mens andre må prøve forskjellige kombinasjoner av terapi til de føler seg riktig.
En terapeut eller en medisinsk profesjonell vil gi behandling eller terapi råd som passer best for deg.
Her er noen behandlingsmuligheter for å håndtere binge spiseforstyrrelser.
1. Kognitiv atferdsterapi (CBT)
CBT hjelper pasientene til å overvinne problemer som får dem til å oppleve episoder med binge eating, hjelper pasienter å ta tilbake kontrollen over seg selv, og lar dem spise regelmessig.
Faktisk fungerer denne terapien ved å se på forholdet mellom negative tanker, følelser og oppførsel relatert til å spise, kroppsform og kroppsvekt. Slik at årsakene til negative følelser og mønstre er kjent, kan den neste strategien bestemmes.
Denne strategien inkluderer å sette mål, overvåke deg selv, oppnå et vanlig kosthold, endre tanker om deg selv og vekt og oppmuntre til sunn vektkontrollvaner.
2. Interpersonell psykoterapi (IPT)
Hvis tidligere behandlet var å overvinne de negative tankene som pasienten hadde, så IPT-behandling denne gangen fokuserte mer på forholdet mellom pasienter og de rundt dem, venners familier, kollegaer. Denne terapien tjener til å overvinne binge-spising forårsaket av et dårlig forhold til omgivelsene.
Terapi kan være i form av grupper eller direkte med terapeuten, og noen ganger kombinert med CBT. IPT har en kortsiktig og langsiktig positiv effekt for å redusere binge eating. Dette kan være svært effektivt for personer med mer alvorlig binge eating.
3. Dialektisk atferdsterapi (DBT)
Denne typen terapi fungerer slik at pasientene er i stand til å kontrollere stress og regulere følelser slik at de ikke lenger opplever binge eating episoder. Men det er fortsatt behov for mer forskning for å avgjøre om denne behandlingen kan brukes på alle med BED.
4. Vekttap terapi
Vanligvis vil folk med binge eating være overvektige. Vel, da trenger de spesiell terapi å gå ned i vekt. Egentlig er den andre hensikten med denne terapien å gjøre en sunn livsstilsendring gradvis. Fra slanking, regelmessig mosjon, og gjør pasienter i stand til å bremse sin appetitt.
Denne vekttap terapi kan også bidra til å forbedre kroppens bilde og redusere vekt og helserisiko forbundet med fedme. Men denne terapien har vist seg å være ikke så effektiv som CBT eller IPT for å kontrollere BED.
Likevel kan dette fortsatt være et godt valg for folk som ikke lykkes med andre behandlinger eller som er interessert i å miste vekt.
5. Stol på narkotika
Administrering av antidepressiva, antikonvulsive midler eller antiADHD kan redusere symptomene på binge eating. Lisdexamfetamin dimesylat, et anti-ADHD-legemiddel, er det første FDA-godkjente legemidlet for å behandle moderat til alvorlig binge-spising.
Disse legemidlene kan forårsake milde til alvorlige bivirkninger, kontakt legen din først for bruksinformasjon og anbefalte doser.
Foruten behandling, disse tipsene for å håndtere binge spiseforstyrrelser
Det første trinnet i å stoppe BED er å snakke med en medisinsk profesjonell. Han kan bidra til å diagnostisere denne virkemåten på riktig måte, bestemme alvorlighetsgraden og anbefale den mest hensiktsmessige behandlingen.
Generelt er den mest effektive behandlingen CBT, men det er fortsatt mange andre behandlinger, som kan være mer egnet for tilstanden din. Du må kanskje ha mer enn en behandling. Uansett anbefalte behandlingsstrategier er det også viktig å skape en sunn livsstil.
Her er noen tips for å håndtere en binge eating disorder som du kan gjøre selv:
- Søk etter og finn ut om BED-triggere. Dette er et viktig skritt i å lære å kontrollere binge eating stasjonen.
- Øv å holde overdreven appetitt.
- Finn noen til å snakke med for støtte.
- Velg sunn mat. En diett som består av matvarer med høy protein og sunne fettstoffer, med mye frukt og grønnsaker, hjelper deg å holde deg full og gi næringsstoffene du trenger.
- Regelmessig trening. Øvelse kan bidra til å øke vekttapet, forbedre kroppsbilledet og forbedre stemningen og angstsymptomene.
- Få nok søvn. Søvnmangel er knyttet til høyere kaloriinntak og uregelmessige matemønstre. Sørg for å sove minst 7-8 timer om dagen.
