innhold:
Medisinsk video: Game Theory: Why You CAN'T Beat Super Smash Bros Ultimate!
Det er to typer mennesker når de vil svikte. En, disiplinen. Denne typen har en stram tidsplan for "bakover" saker: samtidig, alltid 3 ganger om dagen, og må være på samme sted. Deretter er det liker og liker. I motsetning til Disciplinen, som navnet antyder, har folk som faller i denne gruppen en tendens til å "like" KAPITTEL - når som helst hvor som helst naturen ringer, uten behov for spesielle ritualer.
Hayo, hvilken er sunnere?
Hvor mange ganger av avføring i en dag regnes som normalt?
Den gjennomsnittlige personen pokker om en gang om dagen. Dette betyr at han bruker omtrent 1 gram smuss per 5 kilo kroppsvekt. Dermed vil noen som har en vekt på 70 kilo produsere omtrent et halvt kilo smuss på en dag. Imidlertid, selv om avføring, kjennetegnes en engang avføring hver dag, regnes som en generell retningslinje, betyr det ikke at dette gjelder for alle i gjennomsnitt.
Egentlig er det ingen standardregel om hvor mange ganger du må defekere på en dag. Spørsmålet om avføring er en unik ting av personlig eiendom fordi alle er forskjellige fra hverandre. KAPITTEL frekvens og mengden smuss du disponerer er basert på din meny og matvaner, alder og nivå av daglig aktivitet. For eksempel er det allment kjent at asiater har langt hyppigere tarmbevegelser enn folk i vestlige land som for eksempel i USA. Forskjellen i denne BAB-tidsplanen er effekten av et høyfiber diett som er begunstiget av østlige kulturer.
Dette betyr at frekvensen av avføring kan variere fra en til tre ganger om dagen, eller minst tre ganger i uken. Det som fremdeles kan sies så lenge det er ditt vanlige mønster hele tiden - forutsatt at fekalkarakteristikkene dine er normale. Derfor må regelmessig avføring ikke tolkes som "hver dag", men må forekomme konsekvent. Hyppigheten av avføring er bare en spesiell bekymring når plutselige endringer oppstår, både oftere eller sjeldnere enn vanlig.
Hva er en vanlig KAPITTEL?
Arthur Magun, en gastroenterolog og professor i klinisk medisin ved College of Physicians og kirurger ved Columbia University, ble sitert fra Hverdagshelse, forklart at normal BAB-filth består av avføring som er nyanser av brun, har en form, ikke for vanskelig, men ikke for rennende.
Avføring mindre enn tre ganger om dagen og hard smertefull avføring kan betraktes som forstoppelse. I mellomtiden kan mer enn 3 ganger daglig avføring vise diaré. Hvis KAPITTEL mønsteret ditt, tekstur eller lukt endres plutselig, er dette noe verdt å snakke med legen din.
Det viktigste, når naturens kall ringer deg til baksiden, ikke holdes tilbake. Å motstå trang til å avlede eller vente på å gå på toalettet kan også føre til forstoppelse - eller gjøre symptomene verre.
LES OGSÅ:
- Hvor er sunnere: Bad med dusj, dipper eller badekar?
- 10 årsaker til hyppig midnattsurinering
- 5 Unhealthy vaner du ofte gjør på badet
