Varm og svett på grunn av varme? Kjøle kroppen med et glass varmt vann

innhold:

Medisinsk video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC

Friske og kalde drikker er de hyggeligste når været er varmt. Men vet du at denne metoden egentlig ikke er hensiktsmessig å avkjøle kroppen hvis den er overopphetet? Du må bare drikke det varmt for å holde det varmt. Hvorfor, hvordan kommer det? Vurder den medisinske forklaringen nedenfor først.

Varm og svett på grunn av varmt vær? Drikk varm!

En studie fra 2012 fra University of Ottawa School of Human Kinetic uttalte at drikking varme drikker faktisk kan kjøle deg i varmen.Fordi den varme temperaturen på drikken vil utløse kroppen til å svette mye.

Når tungen er fuktet med varme drikker, sender tungenes nerve-reseptor et "varmt" signal som hjernen lyder som en fare. Hjernen vil da prøve å beskytte deg mot å øke overdreven kroppstemperatur ved å produsere svette. Svette er kroppens naturlige måte å avkjøle temperaturen på.

Hvordan avkjøle denne kroppen vil være enda mer effektiv hvis du drikker varme drinker på et åpent sted. Hvis du føler deg varm og drikker et glass varmt vann i et lukket rom, vil kroppen din faktisk trekke tilbakesvetten din. Som et resultat vil kroppens kjernetemperatur øke som gjør at du føler deg varm og varm.

En annen fin måte å bli kvitt den hot

1. ngadem i et kaldt rom

Det er naturlig hvis du vilavkjøle segi et kaldt rom når det blir varmt. Skriv inn luftkondisjonerte rommet, men ikke glem å åpne vinduet for å la brisen komme inn. Lukk gardinene slik at den varme solen kan blokkeres.

2. Kold dusj

Kald dusj kan være den riktige måten å avkjøle kroppen etter varme aktiviteter. Bading kan normalisere kroppstemperaturen igjen. Men tørk svetten først før du vasker kroppen.

3. Spis frukt

Spis grønnsaker og frukt som inneholder mye vann, for eksempel vannmelon, agurk, salat, spinat, bærfrukter, til melonene kan hjelpe til med å utvise swelter. Gjør disse fruktene som kald yoghurtpåleggå bli gravid når været er varmt samtidig som det forhindrer kroppen i dehydrering.

4. Drikk vann

Varmt vær er sårbart for å gjøre kroppen dehydrert. Unngå med drikkevann eller elektrolyttdrikk som kan hjelpe til med å gjenopprette kroppsvæsker som er tapt fra svette.

Varm og svett på grunn av varme? Kjøle kroppen med et glass varmt vann
Rated 4/5 based on 2912 reviews
💖 show ads