innhold:
- Medisinsk video: GONNA PISS MY PANTS | The Joy Of Creation: Reborn [TJOC:R] - Basement: Ignited Bonnie
- Hva er hyperextensjons albue?
- Hva er symptomene som oppstår i hyperekestens albue?
- Hva er årsakene til albuehyperextensjon?
- Hva er behandlingen for albuehyperextensjon?
- 1. Ta en pause
- 2. Ispakker
- 3. Bruk av elastiske bandasjer
- 4. Elbow brace
- 5. løft albuen din
- 6. smertestillende midler
- 7. Fysioterapi
- 8. Drift
Medisinsk video: GONNA PISS MY PANTS | The Joy Of Creation: Reborn [TJOC:R] - Basement: Ignited Bonnie
Smerter i leddene, spesielt albueforbindelsen, kan oppstå på grunn av ulike årsaker. En ting som kan skje er albuen opplever hyperextensjon. Hvis ikke håndtert riktig, kan denne hyperextensjons albuen skade vevet rundt albue leddet. Faktisk kan du bli lettere dislocated. Så, la oss vite mer om albuehyperextensjon!
Hva er hyperextensjons albue?
Elbow hyperextension eller også kalt albue overstrukket oppstår når albuefogen beveger seg utenfor det normale bevegelsesområdet. I tillegg til smerte, er albuens overfølsomme bevegelsesområde utenfor normal, aka mer enn 90 grader av gjennomsnittlig albuebevegelsesområde. Denne tilstanden kan skade ligamentet og albuebenene.
Det tar flere uker å helbrede, avhengig av alvorlighetsgraden. Denne albuehyperextensjonen kan oppleves av noen, men er mer vanlig hos de som spiller sport med direkte fysisk kontakt. Personer som snubler og faller, kan også oppleve denne tilstanden.
Hva er symptomene som oppstår i hyperekestens albue?
Det som betyr forekomsten av denne hyperextensjonsalbuen er vanligvis lyden av en pop i albuen, og albuen gjør vondt umiddelbart. Dette er hva som skiller hyperstensive albuer fra andre albue smerter som tennis albue, Andre tegn som kan oppstå er:
- Smerter når du beveger eller berører albuen din
- hevelse
- rødhet
- stivhet
- Å miste kraft fra armen
- Vanskelig å flytte
- Muskelkramper
- Avhengig av alvorlighetsgraden av albuen problemet, jo mer alvorlig det kan forstyrre blodsirkulasjonen i hånden
Hvis albuene dine også ser rart ut, eller det er fremtredende beinfragmenter på huden, må du umiddelbart søke nødhjelp.
Hva er årsakene til albuehyperextensjon?
Albuen er dannet av tre sammenhengende ledd, øvre humeroulnar, humeroradial og radioulnar ledd. Tilstanden til albuen kan bøye seg fremover (flexion) og åpne for ryggen (forlengelse) påvirket av humeroulnar-leddet som forbinder overbenet og underarmbenet (ulna).
Siku opplever hyperextensjon når humeroulnar bøyer seg bakover og gjør den ut av sitt normale bevegelsesområde.
Denne tilstanden kan oppstå når noen:
- Spille sport som involverer fysisk kontakt mellom spillere som boksing, fotball, etc.
- Gjør andre fysiske aktiviteter som vektløfting eller gymnastikk.
- Hold deg unna når du faller med posisjonen til din hånd som veier på albuen din.
I tillegg til de ovennevnte forholdene, er det flere faktorer som også kan øke en persons risiko for å oppleve albuehyperextensjon, for eksempel:
- Alderdom, Beinene og ligamentene blir svakere mens du blir eldre, noe som gjør det lettere å komme seg ut av bevegelsesområdet.
- Historie om skade, Tidligere skader på albuene kan gjøre leddene svakere enn normalt, noe som gjør det lettere å bli skadet igjen.
- Utfører tung fysisk aktivitet, For eksempel daglig mosjon som idrettsutøvere.
Hva er behandlingen for albuehyperextensjon?
Vanlige snacks er:
1. Ta en pause
I de første dagene etter skade, unngå å strekke albuene. Å hvile albuen din kan hjelpe til med rask healing. Unngå aktiviteter som kan utløse hevelse i albuen, for eksempel trening.
Legen som vil foreslå at du starter når du kan bevege albuene etter å ha blitt hvilt. Avhengig av alvorlighetsgraden av hyperextensjonsbuen som oppstår.
2. Ispakker
Wrap isen og legg den i det skadede området. Komprimer ved å sette isvann på en liten håndkle eller klut i 10-20 minutter. Gjør dette noen få timer. Ikke legg isen direkte på huden din fordi det kan skade huden din. Komprimering tar sikte på å lindre smerte og hevelse som oppstår.
3. Bruk av elastiske bandasjer
Innpakning av albuene med elastiske bandasjer rundt albuene kan også gjøres for å forhindre og redusere hevelse. Med denne elastiske bandasjen kan det også bidra til å begrense albuebevegelsene, slik at albuene dine er enklere å hvile.
Fest en bandasje rundt albuen din, og sørg for at den er sterk nok til å legge press på, men ikke for stramt til å forårsake smerte igjen og kan forstyrre blodsirkulasjonen.
4. Elbow brace
Bruk av albuebøyle kan også bidra til å hvile albuen din. Dette kan bidra til å helbrede albuene raskere. Legen vil vanligvis fortelle deg hvor lenge du trenger å bruke en klemme eller når du skal bære en klemme.
5. løft albuen din
Løft albuene til deres høyde overgår ditt hjerte. Det tar sikte på å redusere hevelse. Løft albuene opp med noen puter mens du sitter eller legger deg ned. Du bør også bruke en albue slynge mens du beveger deg.
6. smertestillende midler
Noen antiinflammatoriske og antiinflammatoriske legemidler kan også brukes som smertestillende midler som:
- aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
- Naproxen (Aleve)
7. Fysioterapi
Fysioterapi er gjort når du er i stand til å bevege albuen din tilbake og smerten er minimal. Legen din vil gi deg råd til å gjøre lysstrekninger eller spesielle øvelser for å hjelpe deg med utvinning.
8. Drift
Kirurgi er nødvendig når hyperextensjons albuen forårsaker skade på leddbånd, sener, bein eller andre strukturer på albuen din. Brutte eller revet albueforbindelser som vanligvis må fjernes kirurgisk for å forbedre tilstanden.
Etter operasjonen må du holde armene stille i noen uker, ikke flytt dem. Videre er fysisk terapi nødvendig for å gjenopprette albuefunksjonen som tidligere.
